Vegan Check

Der Vegan-Check misst die Werte von Vitamin B12, Vitamin D, Holo-TC (Holotranscobalamin), Folsäure (Vitamin B9), Ferritin, Transferrin und TSH (Thyreoidea-stimulierendes Hormon). Diese Parameter sind entscheidend für die Beurteilung des Nährstoffstatus und der allgemeinen Gesundheit, insbesondere bei Personen, die eine vegane Ernährung verfolgen.

Was ist Vitamin B12?

Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essentielles wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen, der DNA-Synthese und der Funktion des Nervensystems spielt. Es ist in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten enthalten und kann auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden.

Was ist Vitamin D?

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Regulation des Kalzium- und Phosphatstoffwechsels im Körper spielt. Es trägt zur Erhaltung gesunder Knochen und Zähne bei, unterstützt das Immunsystem, die Muskelfunktion und die Zellteilung. Vitamin D wird in der Haut durch Sonneneinstrahlung synthetisiert und kann auch über bestimmte Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.

Was ist Holo-TC (Holotranscobalamin)?

Holo-TC (Holotranscobalamin) ist die biologisch aktive Form von Vitamin B12, die im Blut transportiert wird. Es ist das Vitamin B12, das an das Transportprotein Transcobalamin gebunden ist und somit für die Zellen im Körper verfügbar ist. Holo-TC ist ein frühzeitiger und sensitiver Marker für den Vitamin-B12-Status.

Was ist Folsäure (Vitamin B9)?

Folsäure, auch bekannt als Vitamin B9, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle im Zellwachstum und der Zellteilung spielt. Es ist wichtig für die DNA-Synthese, die Reparatur von DNA und die Produktion roter Blutkörperchen. Folsäure ist besonders in der Schwangerschaft wichtig, um Geburtsfehler des Gehirns und der Wirbelsäule beim Fötus zu verhindern.

Was ist Ferritin?

Ferritin ist ein Protein, das in den Zellen gespeichert wird und Eisen speichert. Es dient als Maß für die Eisenspeicher im Körper. Ein Ferritin-Test misst die Menge dieses Proteins im Blut und hilft, den Eisenstatus zu beurteilen.

Was ist Transferrin?

Transferrin ist ein Protein, das im Blut vorkommt und für den Transport von Eisen zu den Zellen im Körper verantwortlich ist. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Eisenspiegels und der Eisenverwertung im Körper.

Was ist TSH (Thyreoidea-stimulierendes Hormon)?

TSH (Thyreoidea-stimulierendes Hormon) ist ein Hormon, das von der Hypophyse (Hirnanhangsdrüse) produziert wird. Es reguliert die Funktion der Schilddrüse, indem es die Produktion und Freisetzung der Schilddrüsenhormone Thyroxin (T4) und Triiodthyronin (T3) anregt. Diese Hormone sind entscheidend für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Entwicklung des Körpers.

Für wen ist solch ein Test in Betracht zu ziehen?

Ein Vegan-Check ist besonders für Personen geeignet, die eine vegane oder vegetarische Ernährung verfolgen und sicherstellen möchten, dass sie ausreichend mit diesen wichtigen Nährstoffen versorgt sind. Der Test ist auch relevant für Menschen, die Symptome eines Mangels aufweisen, wie Müdigkeit, Schwäche, Gedächtnisprobleme, Knochenschmerzen oder Anämie.

Wofür wird er benötigt?

Der Vegan-Check wird verwendet, um den Status dieser wichtigen Nährstoffe im Körper zu messen und Mängel oder Überversorgungen zu diagnostizieren. Er hilft dabei, die Ursache von Symptomen zu identifizieren und die Notwendigkeit einer Supplementation oder Änderung der Ernährung zu bestimmen.

Was lässt sich daraus ableiten?

• Niedrige Vitamin B12- oder Holo-TC-Werte: Deuten auf einen Vitamin-B12-Mangel hin, der zu Anämie, neurologischen Störungen und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann.
• Niedrige Vitamin-D-Werte: Können auf einen Mangel hinweisen, der das Risiko für Knochenerkrankungen, Muskelschwäche und andere gesundheitliche Probleme erhöhen kann.
• Niedrige Folsäurewerte: Können zu Anämie und anderen Gesundheitsproblemen führen, insbesondere bei Schwangeren, wo ein Mangel das Risiko für Geburtsfehler erhöht.
• Niedrige Ferritin- oder Transferrinwerte: Deuten auf einen Eisenmangel hin, was zu Anämie und verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen kann.
• Erhöhte TSH-Werte: Deuten in der Regel auf eine Hypothyreose hin, während niedrige TSH-Werte auf eine Hyperthyreose hinweisen können.

Die genauen Ursachen und entsprechenden Behandlungsoptionen sollten durch weitere diagnostische Maßnahmen und in Absprache mit einem Arzt abgeklärt werden.

Was ist der ideale Zeitpunkt für eine Testung?

• Vitamin B12 und Holo-TC: Können zu jedem Zeitpunkt durchgeführt werden, da die Spiegel im Blut relativ stabil sind.
• Vitamin D: Kann zu jedem Zeitpunkt durchgeführt werden, jedoch sind regelmäßige Tests sinnvoll, insbesondere nach den Wintermonaten, wenn die Sonneneinstrahlung gering war.
• Folsäure: Kann zu jedem Zeitpunkt durchgeführt werden, da die Folsäurespiegel im Blut relativ stabil sind.
• Ferritin und Transferrin: Können zu jedem Zeitpunkt durchgeführt werden, da sie den Langzeiteisenstatus des Körpers widerspiegeln und nicht von kurzfristigen Schwankungen beeinflusst werden.
• TSH: Kann zu jeder Tageszeit durchgeführt werden, jedoch wird empfohlen, den Test morgens durchzuführen, da die TSH-Konzentration zu dieser Zeit am höchsten ist.